Gustul de acasă: cum familia ne influențează alegerile alimentare
Poate ați mai auzit că familia și alegerile alimentare sunt în strânsă legătură. Probabil că, pentru fiecare dintre voi e […]
Când beau cafea, simt mai mult nevoia de dulce. De aici a început curiozitatea mea.
Îmi place cafeaua Îmi place momentul acela în care stai cu paharul sau ceașca în mână și parcă se așază
Stresul și alegerile alimentare
Stresul nu îți schimbă doar starea. Îți schimbă și alegerile alimentare Dacă în articolul despre somn am vorbit despre felul
Somnul: factorul tăcut care îți schimbă foamea, poftele și alegerile alimentare
În articolul anterior am spus că alegerile alimentare nu sunt influențate de un singur lucru. În timp, în mintea mea,
Nu a fost doar voință. Ce am înțeles, în 14 ani, despre factorii care influențează alegerile alimentare
Acum 14 ani am slăbit. Dacă m-ar fi întrebat cineva atunci ce urmează, probabil aș fi spus că partea grea
Dincolo de teroare: Ce este, de fapt, frica și cum o transformăm într-un aliat?
Toți simțim frică. O simțim în stomac, în bătăile accelerate ale inimii sau în palmele transpirate. Este una dintre cele
De ce visurile mari te blochează și cum să reușești prin împărțirea obiectivelor mari
Un obiectiv măreț – cum ar fi mutarea într-o altă țară, schimbarea totală a carierei, lansarea unei afaceri sau pierderea
Prietenia, Afacerile și Limitele Personale: O lecție despre respect și refuz
Pe 24 februarie 2012, am început un program de slăbire folosind produsele Herbalife. Rezultatele au fost remarcabile: 12 kg date jos în prima lună.
Entuziasmat de propriul succes, am devenit distribuitor Herbalife. Mi-am imaginat scenariul ideal: toți prietenii mei vor deveni sănătoși și frumoși, iar eu… prosper financiar. Suna perfect, nu?
A fost doar începutul greșelilor….
De la Dorință la Realitate: De ce un termen limită pentru obiective schimbă totul
Ai parcurs un drum lung până aici. Ți-ai transformat visul într-un obiectiv SMART, l-ai echilibrat cu resursele tale, ai anticipat
Mitul eroului singuratic: De ce ai nevoie de sprijin pentru atingerea obiectivelor
Simți că duci tot greul singur? Descoperă cum să găsești sprijin pentru atingerea obiectivelor tale, exemple practice și întrebări de introspecție.